Inom fitnessutrustning är kettlebells och hantlar vanliga utbildningsverktyg för fri vikt, men de har betydande skillnader i design, användningseffekt och lämpliga människor.
Vanbo Xuan Commergial Series
Först, från designens synvinkel, är hantlets handtag rakt, vikten är jämnt fördelad och tyngdpunkten är alltid i handflatan, vilket gör att användaren enkelt kan kontrollera och utföra en mängd exakt styrketräning. Kettlebell är annorlunda, handtaget är cirkulärt, vikten fördelas under handtaget, tyngdpunkten ligger utanför handen, vilket ökar instabiliteten i användningen, men förbättrar också utmaningen och effekten av träning.
BP CPU Kettlebell
När det gäller användningseffekt är hantlar mer lämpliga för långsamma, kontrollerade rörelser för att bygga muskelstyrka och uthållighet. Kettlebells, å andra sidan, fokuserar på träning med hjälp av fart, betonar uthållighet, fysisk styrka och dynamisk rörelse. När du tränar med kettlebells, som att trycka, lyfta, lyfta, kasta och knupa hoppning, kan det förbättra kroppens explosiva kraft och samordning.
Dessutom finns det skillnader i den tillämpliga befolkningen. För nybörjare och de som gör grundläggande styrka övningar är hantlar ett mer lämpligt val eftersom de är lätta att hantera och minska risken för skada. Och för strävan efter högre träningsresultat, i hopp om att förbättra den övergripande explosiva kraften och samordningen av fitnessentusiasterna, är Kettlebell en sällsynt bra hjälpare.
BP CPU multilaterala hantlar
Sammanfattningsvis har kettlebells och hantlar sina egna fördelar, och valet av utrustning för träning bör bestämmas enligt individens fysiska tillstånd, utbildningsmål och preferenser. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. producerar en mängd olika specifikationer, en mängd olika stilar av fitnessprodukter för fitnessentusiaster att välja fritt, vare sig hantlar eller kettlebells, så länge som rimlig användning, kan ge betydande träningseffekter för fitnessentusiaster.
Posttid: JUL-10-2024
