I fitnessutrustning är kettlebells och hantlar vanliga träningsredskap för fri vikt, men de har betydande skillnader i design, användningseffekt och lämpliga personer.
VANBO XUAN KOMMERGIELL SERIE
För det första, ur designsynpunkt, är hantelns handtag rakt, vikten är jämnt fördelad och tyngdpunkten är alltid i handflatan, vilket gör att användaren enkelt kan kontrollera och utföra en mängd exakt styrketräning. Kettlebell är annorlunda, dess handtag är cirkulärt, vikten är fördelad under handtaget, tyngdpunkten är placerad utanför handen, vilket ökar instabiliteten i användningen, men förbättrar också utmaningen och effekten av träning.
BP CPU kettlebell
När det gäller användningseffekt är hantlar mer lämpade för långsamma, kontrollerade rörelser för att bygga upp muskelstyrka och uthållighet. Kettlebells, å andra sidan, fokuserar på att träna med momentum, med betoning på uthållighet, fysisk styrka och dynamisk rörelse. När man tränar med kettlebells, som att pusha, lyfta, lyfta, kasta och hoppa på knäböj, kan det förbättra kroppens explosiva kraft och koordination.
Dessutom finns det skillnader i tillämplig population. För nybörjare och de som gör grundläggande styrkeövningar är hantlar ett lämpligare val eftersom de är lätta att hantera och minskar risken för skador. Och för strävan efter högre träningsresultat, i hopp om att förbättra den övergripande explosiva kraften och koordinationen hos fitnessentusiaster, är kettlebell en sällsynt bra hjälpare.
BP CPU multilaterala hantlar
Sammanfattningsvis har kettlebells och hantlar sina egna fördelar, och valet av utrustning för träning bör bestämmas efter individens fysiska kondition, träningsmål och preferenser. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. producerar en mängd olika specifikationer, en mängd olika stilar av fitnessprodukter för fitnessentusiaster att välja fritt, om hantlar eller kettlebells, så länge som rimlig användning, kan ge betydande träningseffekter för fitnessentusiaster.
Posttid: 2024-jul-10
