Skivstångsplattor – den bästa partnern för styrketräning. Inom styrketräningssystemet är det vanligast att använda skivstänger för att bära vikter.
Den kan intuitivt utnyttja och stärka den tyngdkraft som människor naturligt bär. Beroende på praktikantens faktiska nivå och enligt principen om progressiv överbelastning kan vikten gradvis ökas för att göra personen starkare.
Om du är en tränare som älskar att lyfta vikter, så är det du är mest bekant med på gymmet kanske din gamla vän, skivstången. Här vill jag fokusera på att presentera dagens huvudperson – ren stålplåt för styrketräning.
Så, vad är den största skillnaden mellan dessa och vanliga skivstångsplattor?
1. Utseende
Färgade stålskivor med skivstång ser mer livfulla och iögonfallande ut, med olika vikter som särskiljs av olika färger. Detta är både estetiskt tilltalande och intuitivt.
2. Kvalitet: Tillverkad av rent stål, är denna gjutna del i ett stycke falltålig, slitstark, tät, extremt tunn och har en premiumkänsla. Byggd enligt IPF-standarder, är den ett perfekt val för fitnessentusiaster som älskar styrketräning.
3. Precision
Viktigt är att vikten kan finjusteras för att bibehålla kvaliteten, även efter åratal av användning och lätt slitage.
Baksidan av viktjusteringshålet möjliggör individuell viktjustering även om plattan visar lätt slitage. För styrkeentusiaster som verkligen älskar träning är exakt viktning den mest intuitiva och kvantifierbara indikatorn på din träningsnivå.
Kan knäböja
Bänkpress
Kan marklyft
Publiceringstid: 25 augusti 2025
